ஆரோக்கியம்

தேவையான பொருட்கள் :- பால் - 500 மிலி சர்க்கரை - 3/4 கப் சோள மாவு - 2 டீஸ்பூன் குங்குமப்பூ - 1 சிட்டிகை மாம்பழ…

* 300 மி.லி தேங்காய் எண்ணெயில் 150 மி.லி கரிசலாங்கண்ணிச் சாற்றைக் கலந்து காய்ச்சி வடிகட்டி, பெண்கள் 21 நாட்கள் தலையில்…

இன்று உலகை அச்சுறுத்தும் முக்கிய நோயாக விஸ்வரூபம் எடுத்திருக்கிறது புற்றுநோய். இந்தியா போன்ற நாடுகளில் இதன் தாக்கம் ரொம்பவே…

நம் உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்களில் முதன்மையானது புரோட்டீன். இது `புரோட்டிலோஸ்' என்ற கிரேக்க மொழி வார்த்தையிலிருந்து வந்ததாகும்.…

கோடை காலத்தில் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியது அவசியமானது. பருத்தி ஆடை அணிந்து, சருமத்தில்…

கொழும்பு மாநகர சபைக்கு உட்பட்ட பகுதிகளில் சுமார் தொண்ணூறு வீதமான (90%) மரணங்கள் மாரடைப்பினால் ஏற்படுவதாக தெரியவந்துள்ளது. …

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அத்தியாவசியமான வைட்டமின்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள், நார்ச்சத்து, கால்சியம் போன்ற பல்வேறு…

தேவையான பொருட்கள் பேபி கார்ன் - 1 பாக்கெட் பிரஷ் க்ரீம் - 1 1/2 டேபிள் ஸ்பூன் பால் - 1/2 கப் பெரிய வெங்காயம் - 1…

இலங்கையில் அடையாளம் காணப்பட்ட சிறுநீரக நோயாளர்களின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு காணப்படுவதாக சிறுநீரக வைத்தியர் அனுர ஹேவகீகன…

தேவையான பொருட்கள் : வாழைத்தண்டு (நறுக்கியது) - ஒரு கப் பூண்டு - 4 பல் இஞ்சி - ஒரு சிறிய துண்டு தேங்காய்த்துருவல்…